בולט ג׳ורנל - איך להשתמש כדי להעלות מוטיבציה?
.png)
בולט ג'ורנל: איך להשתמש בו כדי להעלות את המוטיבציה?
כמה פרטים המוח שלנו אמור להחזיק בכל רגע נתון?
כאמא לשלוש בנות, ככותבת, וכמי שמנהלת במקביל בית, עבודה, רעיונות, משימות ותוכניות, התשובה היא המון! לפעמים יותר מדי.
משימות. רעיונות. דברים שצריך לקנות. מטרות גדולות. דברים קטנים שאסור לשכוח. מחשבה על פרויקט שאני רוצה להתחיל, ועוד שלושה דברים שכבר הייתי אמורה לעשות אתמול.
בגלל זה אני מאוד אוהבת את הכלי (המהמם) בולט ג׳ורנל.
לא משום שהוא הופך אותי באורח פלא למסודרת או ממושמעת יותר, אלא משום שהוא נותן לכל הרעש הזה מקום לנחות בו. ברגע שאני מעבירה משהו מהראש אל הדף, הוא כבר מרגיש מעט יותר ברור. וזה מבחינתי הערך האמיתי של השיטה.
לא רק רשימת משימות
אפשר כמובן להשתמש בבולט ג׳ורנל כיומן משימות, אבל הוא יכול להיות הרבה יותר מזה.
הוא מאפשר לראות את התמונה הגדולה, ובאותו זמן לפרק אותה לחלקים שאפשר באמת לבצע.
מטרה כמו "לסיים כתב יד" יכולה להרגיש עצומה.
אבל כשהיא הופכת ל: שלושה חלונות כתיבה בשבוע, פרק אחד לעריכה, שעה שמוקדשת רק לכתיבה,
פתאום היא פחות רעיון מופשט ויותר משהו שאפשר להתחיל ממנו. ופה טמון החיבור האמיתי בינו לבין מוטיבציה.
לא תמיד חסרה לנו מוטיבציה. לפעמים פשוט חסרה לנו בהירות לגבי הצעד הבא.
מעקב שלא נועד לשפוט
אני אוהבת גם את האפשרות לעקוב אחרי הרגלים. קריאה. כתיבה. פעילות גופנית. מדיטציה. שתיית מים. כל דבר שאני מנסה להכניס קצת יותר ממנו לחיים. אבל בעיניי טראקר (מעקב) טוב לא אמור להפוך לעוד טבלה שמזכירה לנו איפה נכשלתי, אלא אמור לעזור לזהות דפוסים. אולי אני באמת מצליחה לקרוא יותר בבקרים.
אולי אני כמעט אף פעם לא כותבת ביום שישי.ואולי מטרה מסוימת פשוט לא מתאימה לתקופה הזאת.
לפעמים דף מלא בסימונים מעודד אותי להמשיך, ולפעמים דווקא הרווחים שנוצרים בו מלמדים אותי משהו.
והחלק הכי כיפי! העיצוב!
כאן מגיע החלק האהוב עליי. צבעים, וואשי טייפ, מדבקות, כותרות, ציטוטים, לוחות השראה. כל אלה יכולים להפוך את היומן למקום שנעים לחזור אליו. אבל הם לא תנאי. אפשר לנהל בולט ג'ורנל יפהפה עם עט אחד ומחברת פשוטה. יש משהו מאוד משחרר בלזכור שהיומן הזה לא צריך להיות ראוי לפינטרסט. הוא צריך לעבוד בשבילנו. אם עיצוב גורם לכם לפתוח אותו יותר,מעולה! אם הוא הופך לעוד פרויקט שצריך להשקיע בו שעה, ולכן מפחית את תדירות השימוש בו, אז אפשר בהחלט לוותר.
מה אפשר בעצם להכניס אליו?
אני אוהבת לשלב בין דברים פרקטיים לדברים קצת יותר אישיים: תכנון חודשי ושבועי, משימות ומטרות, מעקב אחר הרגלים, רעיונות לכתיבה, ספרים שאני רוצה לקרוא, משפטים שאני לא רוצה לשכוח, דברים שהצלחתי בהם, ולעיתים גם דף ריק שאין לו שום תפקיד מוגדר מראש.
היופי בבולט ג'ורנל הוא שאין באמת דרך אחת נכונה לנהל אותו. הוא יכול להשתנות יחד איתנו.
ואם מתחילים עכשיו?
לא הייתי מתחילה מעשרים טראקרים, חמישה סוגי טושים ומערכת מורכבת שצריך מדריך הפעלה עבורה, אלא
מחברת ועט.
מה חשוב לי החודש?
מה אני רוצה לקדם?
מה הצעד הבא?ֿ
וזה לגמרי מספיק. עם הזמן אפשר להוסיף, להוריד ולגלות מה באמת שימושי.
הבולט ג'ורנל לא אמור להפוך את החיים למושלמים ומסודרים. הוא פשוט עוזר ליצור קצת יותר מקום ובהירות בתוך הבלגן ולהיות נעים לעין, מזמין ובעיקר כיפי. וזה כל מה שאנחנו באמת צריכות ממנו.