top of page
איך כתיבת בוקר יכולה להשפיע עלינו?
.png)
כתיבת בוקר - איך 10 דקות בתחילת כל יום יכולות להשפיע עלינו?
כתיבת בוקר היא כתיבה חופשית של מחשבות, רגשות, רעיונות, תובנות, תיאורים או אסוציאציות שעולות בראשנו.
היתרון המרכזי של כתיבת בוקר הוא שהיא מסייעת לשחרר את המוח ממתחים ומחסומים יצירתיים, ומעוררת השראה. המטרה היא לא להשיג תוצאה "מושלמת" אלא להתרכז בתהליך עצמו, ולהתחיל את היום באופן ממוקד, יצירתי ושליו יותר.
חלק מיתרונותיה של כתיבת בוקר:
🌸 עוזרת לעיבוד רגשות ומחשבות, הבנה עצמית טובה יותר וחיבור למהות היום.
🌸 תורמת להפחתת סטרס ומתח, ומאפשרת לחשוב בצורה צלולה וממוקדת יותר.
🌸 עוזרת להפעיל את הדמיון ומעודדת חשיבה יצירתית.
🌸 מעלה את רמת האנרגיה החיובית והמוטיבציה.
התחברתן.ם ? בפוסט הבא אשתף בטיפים שיעזרו להתחיל בכתיבה.
bottom of page